Hoy
le toca el turno a nuestra tercera premisa: El ser humano
saludable busca realizar Acciones Efectivas.
Siento, pienso, luego actúo. |
Una acción efectiva es una acción dirigida a satisfacer la necesidad
dominante. Para que la acción sea efectiva previamente ha de haber pasado por
un proceso mental para ser dirigida, por ejemplo: si una persona siente sed su
acción efectiva consistirá en pensar previamente dónde y qué tan cerca puede
encontrar algo para beber, para después movilizarse en su búsqueda y realizar
esta necesidad. Poniendo otro ejemplo: si una persona siente rabia hacia otra
porque ha transgredido su límite (aquí entraría en juego la necesidad de seguridad
y protección), la acción efectiva será tener claro cuál fue el límite transgredido
(identificarlo = proceso mental) y utilizar además la energía de la emoción
para comunicárselo de manera clara y contundente (sin faltar al respeto) a la
persona que se ha sobrepasado para marcar nuevamente el límite y de esta manera
realizar dicha necesidad.
En otras palabras podríamos decir que la Acción Efectiva
es un “Siento, Pienso, luego actúo”, esto es: surge una necesidad y nos llega
una sensación (alarma que informa de ésta), a continuación debemos pasar por un
proceso mental que nos ayude a identificar eso que sentimos, lo que necesitamos
y hacia dónde debemos dirigirnos para que nuestro organismo regrese a un estado
de calma, es decir, para realizar dicha necesidad. En este proceso de
identificación estamos canalizando nuestra energía (la energía necesaria y
suficiente) hacia lo que queremos o necesitamos conseguir; y no sólo eso, al
canalizarla, es decir, al darle una dirección definida y clara nos desgastamos
menos corporalmente cuando nos ponemos en marcha para realizar dicha necesidad.
Hay algo que debemos tener en cuenta siempre al momento
de satisfacer necesidades y es: la Responsabilidad con nuestro Entorno. Con
ello me refiero a las personas y al ambiente que nos rodea. Nuestras
necesidades se realizan siempre en contacto con el entorno y son
complementarias. Con esto quiero decir que el entorno también realiza
necesidades con nuestra participación. Es un toma y dame de parte y parte. Si
sobrepasas los límites de tu entorno por satisfacer tus necesidades estarías
generando un desequilibrio nada sano para ti porque estarías afectando
negativamente a tu entorno. De igual manera pasa si es el entorno el que sobre
pasa nuestros límites: nos estaría dañando y de esta manera dañaría lo que
recibe de nuestra parte. Con esto espero quede claro que: La Acción Efectiva es
por tanto una Acción Responsable.
¿Quieres comprobarlo?
Te proponemos un ejercicio sencillo de auto-observación
(qué más adecuado que la experiencia con nosotros mismos):
- Observáte primero frente a tus necesidades básicas: Qué sientes y qué haces a continuación.
- Si quieres profundizar un poco más, observa lo que haces cuando sientes la necesidad de expresar un sentimiento a una persona en particular: qué sientes y qué haces a continuación.
- Respóndete estas preguntas: ¿Quedaste satisfecho con tu actuación? ¿Fuiste responsable con tu entorno (personas o ambiente en general)?
A lo mejor descubras que en algunas ocasiones te quedas en
el pensamiento o imaginando lo que te
gustaría ser o hacer sin llegar a la acción o realizando acciones que no tenían
que ver con lo que habías planeado, y es posible que de esta manera no quedes
satisfecho o satisfecha completamente frente a tu necesidad. En otros casos,
tal vez te des cuenta que haces y haces cosas sin saber porqué exactamente, con
lo cual no habría una claridad frente a lo que quieres o necesitas y te
desgastarías mucho sin encontrar una satisfacción real. Lo ideal es tomar
consciencia de este proceso para que tus acciones se vuelvan efectivas para ti
y con ello, por supuesto, para tu entorno.
Con este tema cerramos nuestro primer bloque de artículos
dirigidos a mostrar brevemente la base filosófica de nuestro equipo de trabajo
y daremos inicio a la publicación de artículos sobre temas de interés
permanente que promueven el desarrollo personal y profesional del ser humano.
Que pasen una excelente Semana.